생리 주기 계산기 사용 방법
- 마지막 생리가 시작된 날짜를 선택합니다.
- 최근 기록을 기준으로 평균 주기와 보통 생리 기간을 입력합니다.
- 확인하려는 예측 횟수를 정하면 다음 예정일과 이후 일정을 볼 수 있습니다.
생리 주기 계산기 활용 예시
다음 일정 예상
여행, 운동 또는 중요한 일정을 계획할 때 다음 생리 예정 기간을 참고할 수 있습니다.
주기 기록 보조
직접 기록한 여러 달의 시작일을 바탕으로 평균 주기를 입력해 이후 일정을 살펴볼 수 있습니다.
변화 확인
실제 시작일과 예상일의 차이를 기록하면 최근 주기가 평소보다 달라졌는지 파악하는 데 도움이 됩니다.
생리 예정일 계산 기준과 예시
마지막 생리 시작일에 입력한 평균 주기 일수를 반복해서 더해 각 예정 시작일을 계산합니다. 예상 종료일은 예정 시작일에 생리 기간에서 1일을 뺀 값을 더합니다.
예시: 마지막 시작일이 2026년 6월 1일이고 평균 주기가 28일, 생리 기간이 5일이면 다음 예상 기간은 6월 29일부터 7월 3일까지입니다.
함께 사용하면 좋은 도구
자주 묻는 질문
평균 생리 주기는 어떻게 계산하나요?
각 생리 시작일부터 다음 생리 시작일 전날까지의 일수를 여러 번 기록한 뒤 평균을 구합니다.
주기가 불규칙해도 사용할 수 있나요?
입력은 가능하지만 평균값을 일정하게 더하는 방식이므로 주기 변동이 클수록 실제 날짜와 차이가 커질 수 있습니다.
예정일이 지났는데 생리가 시작되지 않으면 어떻게 하나요?
스트레스와 건강 상태 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 임신 가능성이나 건강 문제가 걱정되면 검사 또는 의료진 상담을 고려하세요.
건강 안내: 결과는 입력값을 이용한 단순 예상치이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 지속적인 주기 변화, 심한 통증 또는 비정상적인 출혈이 있다면 의료진과 상담하세요.